Dienstag
17:00-18:00
Allgemein
(nicht am 31.10.) Kinder Anfänger bis gelb-grün (Katrin, Nico, Jessi)
4-Felder-Halle
(nicht am 31.10.) Kinder Anfänger bis gelb-grün (Katrin, Nico, Jessi)
4-Felder-Halle
18:00-19:00
Kampf
ab grün und Kinder nach Absprache
(Nico)
4-Felder-Halle
Poomsae (Ap-Chagi)
ab grün
(Katrin)
4-Felder-Halle
19:00-19:30
Kampf
ab grün
(Nico)
4-Felder-Halle
Poomsae
ab blau
(Katrin)
4-Felder-Halle
Drehkicks
ab blau
(Hilko)
4-Felder-Halle
19:30-20:00
Maximalkraft (Beine)
ab 12 Jahren und grün
(Nico)
4-Felder-Halle
Vorbereitung Gürtelprüfung
ab blau
(Katrin)
4-Felder-Halle
4-Felder-Halle (Turnhalle Schulzentrum am Stern, Gagarinstraße 5-7, 14480 Potsdam)
Donnerstag
17:00-18:00
Allgemein
Kinder und Jugendliche ab weiß
(Stefan, Nico)
4-Felder-Halle
Kampf (Technik)
nach Absprache
(Katrin, Nico)
4-Felder-Halle
Freestyle Elemente
nach Absprache
(Lucy, Tamina)
4-Felder-Halle
18:00-19:00
Allgemein
Erwachsene ab weiß
(Lucy, Nico)
4-Felder-Halle
Kampf
ab grün
(Katrin)
4-Felder-Halle
Poomsae (Yob-Chagi)
Ab grün
(Hilko)
4-Felder-Halle
19:00-19:30
Poomsae
ab blau
(Katrin)
4-Felder-Halle
Bauch/Rücken & Dehnung
Jugend A / Senioren
(Nico)
4-Felder-Halle
19:30-20:00
Poomsae
ab blau
(Katrin)
4-Felder-Halle
Reaktivkraft
ab grün
(Nico)
4-Felder-Halle
4-Felder-Halle (Turnhalle Schulzentrum am Stern, Gagarinstraße 5-7, 14480 Potsdam)
Sonntag
11:00-11:30
Kampftraining
(nicht am 05.11.) Jugend D, Anfänger Jugend C
Kinder nach Absprache (Nico)
4-Felder-Halle
(nicht am 05.11.) Jugend D, Anfänger Jugend C
Kinder nach Absprache (Nico)
11:30-12:00
4-Felder-Halle
Kampftraining
(nicht am 05.11.) Jugend D, Anfänger Jugend C
Kinder nach Absprache (Nico)
4-Felder-Halle
(nicht am 05.11.) Jugend D, Anfänger Jugend C
Kinder nach Absprache (Nico)
12:00-13:00
Poomsae
Stützpunkttraining
(nicht am 29.10.) Ab blau (Hilko)
4-Felder-Halle
Stützpunkttraining
(nicht am 29.10.) Ab blau (Hilko)
Kampftraining
(nicht am 05.11.) Fortgeschritten Jugend C
Kinder nach Absprache (Nico)
4-Felder-Halle
(nicht am 05.11.) Fortgeschritten Jugend C
Kinder nach Absprache (Nico)
13:00-13:30
Poomsae
Stützpunkttraining
(nicht am 29.10.) Ab blau (Hilko)
4-Felder-Halle
Stützpunkttraining
(nicht am 29.10.) Ab blau (Hilko)
Muskelaufbautraining
Kampf
(nicht am 05.11.) Sportl. nach Absprache (Nico)
4-Felder-Halle
Kampf
(nicht am 05.11.) Sportl. nach Absprache (Nico)
13:30-14:00
Poomsae
Stützpunkttraining
(nicht am 29.10.) Ab blau (Hilko)
4-Felder-Halle
Stützpunkttraining
(nicht am 29.10.) Ab blau (Hilko)
Freikampf
(nicht am 05.11.) ab 12 Jahren nach (Nico)
4-Felder-Halle
(nicht am 05.11.) ab 12 Jahren nach (Nico)
4-Felder-Halle (Turnhalle Schulzentrum am Stern, Gagarinstraße 5-7, 14480 Potsdam)